Неделя с 12 по 18 февраля посвящается именно этой теме. Мы продолжаем знакомить вас с актуальной информацией на тему здорового образа жизни и профилактики заболеваний по плану, разработанному Минздравом РФ. 

Делимся с вами важной информацией по этой теме:

✅ Для предотвращения нарушений пищеварения важно правильно питаться, включая достаточное количество клетчатки в рационе и ограничивая потребление трансжиров, полуфабрикатов и других обработанных продуктов.

Также регулярно употребляйте жидкость. Употребление достаточного количества воды улучшает пищеварение, предотвращает запоры и поддерживает общее здоровье кишечника. 

✅ Важно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры, чтобы удостовериться в отсутствии злокачественных опухолей желудка и толстой кишки.

✅ Вредные привычки, недостаток физической активности, нерациональное питание — основные факторы риска развития нарушений ЖКТ. Например, курение и употребление алкоголя могут способствовать желудочно-кишечным проблемам и повышать риск заболеваний.